Η μέθοδος Kinesio Taping είναι μία τεχνική που ρυθμίζει την τάση και την χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων μέσω της επικόλλησης ειδικής ελαστικής ταινίας. Χρησιμοποιείται για αλλαγή του μυϊκού τόνου, κινητοποίηση των λεμφικών υγρών, διόρθωση των προτύπων κίνησης και βελτίωσης της στάσης του σώματος.
Η μέθοδος Kinesio Taping χρησιμοποιείται σε μία πληθώρα ορθοπεδικών, νερυρομυϊκών, νευρολογικών και άλλων παθήσεων. Συμβάλλει στην αποκατάσταση τραυματισμών και είναι σχεδιασμένη να διευκολύνει τη φυσική διαδικασία θεραπείας του σώματος, παρέχοντας στήριξη και σταθερότητα στους μύες και τους συνδέσμους χωρίς να περιορίζει το εύρος κίνησης. Παράλληλα, επαυξάνει την κινητοποίηση των μαλακών ιστών που μπορεί να έχει γίνει μέσω manual therapy.